女人一旦到了30岁这个关卡，就会充满危机感，肌肤年龄可就很快的体现在你的脸上了。尤其是“白骨精”级的“败犬女王”们，慢慢地会有害怕衰老的心态，与其到时候担心受怕，不如好好保养。肌肤衰老总是在不经意间就出现，所以抗老要趁早！其实， 抗老没多难，只要你能从现在起，有意识地在护肤中加入一点儿抗老心思，保证10年后，你的皮肤与旁人大不同！降低肌肤年龄，保持长久青春，你我可以做到！
一、一年四季做足防晒
抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒用品，如防晒霜、帽子、太阳伞等，你的皮肤将不会因日晒而衰老。
你可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。
二、 抗衰老先抗氧化
给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。
三、女人的年轮——颈纹
有人说：“一道颈纹就意味着10 岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。”这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。注意自己的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。
四、美容圣品维生素A 、B、E
时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 、B、E。
五、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。
六、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
年青10岁不是梦，我是败犬我美丽！