番茄物美价廉，既美味可口，又有卓越的美容护肤功效，能让肌肤变得白皙透亮，常食用番茄，皮肤变得越来越好，身体也会更健康，当然就更加自信了。

　　番茄营养丰富热量低
　　无论把它当作水果还是蔬菜，都可以从中汲取由内而外的呵护。
　

    　番茄是最好的防晒食物
　　番茄富含抗氧化剂茄红素，每天摄入16毫克茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，而且番茄煮熟后比生吃效果更好。
　

     　番茄被誉为“维生素的仓库”
　　番茄含有丰富的维生素C，可以平衡油脂分泌，使皮肤洁白有光泽，柔嫩有弹性。
　　

        番茄具有抗癌功效
　　番茄含有的茄红素有显著的抗癌功效。
 

        我们每天食用的食材是千百年来先人们长期食用的结果，所以越是大众的东西，其实更有营养、更加健康！追求健康美丽是人之常理，但大可不必花费巨资买来昂贵稀少的东西，这些东西不一定比我们常用之品效果强多少，要美丽肌肤从身边做起。